Stretch Marks – Pencegahan dan Rawatan


Stretch-tanda-on-mans-arm

Mark Pencegahan mark dan Rawatan Tips untuk Lelaki dan Wanita.

Cara terbaik untuk mengurangkan kesan regangan adalah untuk menjadi proaktif dan menghalang mereka dari membentuk di tempat pertama, kerana mereka boleh menjadi sangat sukar untuk menghapuskan sekali mereka telah membentuk. Kedua-dua lelaki dan wanita cenderung untuk meregangkan markah pada masa yang berlainan dalam kehidupan mereka. kesan regangan mungkin timbul akibat spurts pertumbuhan pada tahun-tahun remaja mereka, atau disebabkan oleh berat badan yang cepat dalam hood dewasa disebabkan oleh mengandung atau angkat berat.

Kerentanan seseorang itu untuk mendapat kesan regangan boleh sering diukur oleh tahap hormon atau disebabkan oleh genetik; Oleh itu, mereka mungkin tidak benar-benar tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengelakkan kesan regangan dari membangun termasuk: mengelakkan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan; mengelakkan mengangkat berat berat; minum banyak air dan makan makanan yang seimbang; dan penggunaan rajin pelembap disapu pada kawasan yang mudah terdedah atau sudah terjejas.

Cara terbaik untuk mengelakkan kesan regangan adalah melalui pencegahan. Stretch mark adalah disebabkan apabila dermis elastik, lapisan kulit di bawah epidermis, rosak dan tidak boleh diperbaiki. kerosakan yang disebabkan oleh regangan lapisan ke pusat terkoyak. Keputusan terkoyak dalam tanda ungu atau merah yang pergi jauh di dalam kulit. Jadi mengelakkan pilihan gaya hidup yang membawa kepada kulit pesat “regangan”, tanpa mengambil langkah-langkah yang betul, adalah kunci untuk mencegah stretch mark.

Perlu diingat kulit penting untuk meregangkan dan berkembang dengan badan kita berubah, tidak cepat, dan terutamanya jika ia di bawah lembap atau dizalimi.

KLIK UNTUK BACA MY TINJAUAN lenyap CREAM AMAIRA SCAR

Menghulurkan Marks Dari Berat Badan

berat badan yang cepat (atau kerugian) dan obesiti terus sering bertanggungjawab untuk kemunculan kesan regangan, kerana lapisan tengah kulit telah menjangkau terlalu jauh dan berpuasa pada berat badan. Jika berat badan ini kemudiannya hilang, stretch mark menjadi lebih ketara kerana kulit tidak dapat kembali ke keadaan asalnya firma itu sebelum berat keuntungan. Oleh itu, manakala berat badan yang cepat atau kerugian dan obesiti tidak sihat untuk banyak sebab-sebab lain yang diketahui, ia juga adalah yang terbaik untuk mengelakkan mereka untuk mencegah dan mengurangkan kesan regangan.

Sudah tentu, ada kalanya berat badan yang cepat tidak dapat dielakkan, seperti semasa mengandung. Perkara terakhir yang saya mahu menggalakkan adalah untuk tidak berat badan semasa mengandung. Pada masa ini indah dalam kehidupan seorang wanita, sejak berat badan tidak dapat dielakkan, merawat kulit yang regangan, kebanyakannya sekitar perut dan payudara, adalah kunci kepada pencegahan. Saya akan membincangkan perkara ini kemudian.

Menghulurkan Marks Dari Mengangkat Berat

Sama seperti berat badan yang cepat terbentang kulit, anda juga boleh mendapatkan otot pesat melalui mengangkat berat berat. Seperti otot berkembang dalam saiz kulit terbentang untuk menampung mereka. Mengoyak dalam dermis mewujudkan parut dalaman yang muncul sebagai kesan regangan.

Apabila pemberhentian angkat berat, apabila jisim otot berkurangan dan kulit diregangkan dibiarkan tidak dapat kembali kepada keadaan asalnya elastik, stretch mark yang dibentuk menjadi lebih jelas. Adalah penting untuk atlet dan sesiapa sahaja pada berat berat mengangkat regimen untuk menyedari potensi untuk membangunkan stretch mark.

KLIK UNTUK BACA MY TINJAUAN lenyap CREAM AMAIRA SCAR

Penghidratan dan Diet yang betul

Pengambilan air juga penting untuk mencegah atau sekurang-kurangnya mengurangkan kesan regangan. Penghidratan yang betul mengekalkan kulit yang licin, lembut, dan akhirnya, kurang berkemungkinan untuk mendapat kesan regangan. Mengelakkan minuman berkafein seperti soda berkarbonat, teh, dan kopi adalah satu lagi cara untuk mengurangkan kesan regangan, sejak kafein adalah diuretik dan sebenarnya boleh menggalakkan kehilangan air.

Mereka yang tidak mampu untuk benar-benar menyerah minuman berkafein perlu memastikan untuk minum jumlah yang sama, jika tidak lebih, air untuk mengimbangi kesan kafein.

Makan makanan yang seimbang adalah sama penting dalam mengurangkan kesan regangan, kerana kekurangan pemakanan sering menyalahkan. Sejak makanan yang tinggi lemak tepu, gula, dan kalori sering penyebab berat badan yang cepat dan obesiti, ia adalah penting untuk makan jenis-jenis makanan secara sederhana untuk menjaga berat badan di dalam semakan.

Sama seperti ada makanan untuk mengelakkan dalam berlebihan untuk mencegah stretch mark terdapat beberapa makanan yang memainkan peranan dalam mengurangkan kesan regangan, serta. Makanan ini termasuk mereka yang tinggi dalam zink, seperti kacang atau ikan. Sejak kacang adalah kalori yang kaya, kawalan bahagian adalah penting. Makan makanan yang mengandungi vitamin A dan C seperti produk tenusu, lobak merah, dan buah-buahan sitrus juga membantu dalam mengurangkan kesan regangan. Telur dan makanan yang kaya dengan protein tanpa lemak yang lain juga bermanfaat dalam pengurangan kesan regangan apabila dimasukkan ke dalam diet yang seimbang.

Krim dan Rawatan untuk Stretch Marks

pencegahan tanda reganganmenggunakan pelembab, atau krim kulit yang dibangunkan khusus untuk mengurangkan dan mencegah parut dan stretch mark, sebelum stretch mark boleh wujud adalah cara terbaik untuk membantu mengurangkan dan menghalang mereka, tetapi losyen kulit juga boleh menjadi sangat bermanfaat apabila digunakan pada permulaan mereka; yang lebih awal, lebih baik. Pelembap boleh bermula seawal usia remaja seseorang untuk menjadi yang paling berkesan.

Krim yang disyorkan Top kami Untuk Stretch Marks

Salah satu losyen yang terbaik untuk stretch mark semasa mengandung adalah Amaira Advanced Scar Vanishing Cream. Krim ini dirumus dengan banyak bahan-bahan yang dikenali untuk membantu menjaga kulit terhidrat dan lembap. Lihat Kajian saya Amaira Scar Vanishing Cream untuk maklumat lanjut.

penghidratan luar dengan krim seperti Amaira Advanced Scar Vanishing Cream adalah lebih berkesan apabila penghidratan dalaman juga dikekalkan. Jadi minum air yang banyak kerana ini akan membantu hidrat kulit dari dalam.

KLIK UNTUK BACA MY TINJAUAN lenyap CREAM AMAIRA SCAR

Rawatan awal adalah Key

Rawatan awal adalah cara terbaik untuk memastikan bahawa stretch mark tidak membangunkan, tetapi walaupun mereka telah mula muncul, pelembap masih boleh membantu. Memohon pelembap losyen badan ke kawasan yang terjejas kulit (yang muncul ungu atau merah dalam warna) mungkin akan mendapat manfaat paling besar dengan mengurangkan risiko ini stretch mark awal daripada menjadi putih atau perak dari masa ke masa dan oleh itu, yang jauh lebih sukar untuk merawat.

Wanita yang hamil juga harus mengambil kesempatan daripada pelembap sebagai awal kehamilan mereka yang mungkin untuk mengurangkan kemunculan kesan regangan.

Dengan mengikuti beberapa kesihatan dan kulit penjagaan asas rejimen ia adalah mungkin untuk mengurangkan kesan regangan melalui pencegahan. Kedua-dua lelaki dan wanita seawal remaja mereka boleh mengambil langkah-langkah yang sendiri atau dalam kombinasi boleh menjadi kaedah yang sangat berkesan untuk merawat kesan regangan sebelum mereka mula muncul.


  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tinggalkan komen

alamat e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Belajar bagaimana data komen anda diproses.