Estrías – Prevención y Tratamiento


Estrías-en-manos-brazo

Estrías Prevención y tratamiento consejos para hombres y mujeres.

La mejor manera de reducir las estrías es ser proactivo y evitar que se formen en primer lugar, ya que pueden ser muy difíciles de eliminar una vez que se han formado. Tanto los hombres como las mujeres son propensas a las estrías en diferentes momentos de sus vidas. Las estrías pueden surgir debido a brotes de crecimiento en sus años de adolescencia, o debido al aumento de peso rápido en la edad adulta causada por el embarazo o el levantamiento de pesas.

El uno susceptibilidad tiene que conseguir las estrías pueden ser a menudo puede ser medida por los niveles de hormonas o debido a la genética; por lo tanto, que pueden no ser completamente inevitable. Sin embargo, hay varios pasos que se pueden tomar para evitar las estrías de desarrollo que incluyen: evitar el aumento de peso o pérdida de peso rápida; evitando el levantamiento de peso pesado; beber mucha agua y comer una dieta equilibrada; y el uso diligente de las cremas hidratantes aplica a las zonas sensibles o que ya están afectados.

La mejor manera de evitar las estrías es mediante la prevención. Las estrías se producen cuando la dermis elásticas, la capa de piel debajo de la epidermis, está dañado sin posibilidad de reparación. El daño es causado por el estiramiento de la capa hasta el punto de desgarro. Los resultados desgarrantes en las marcas de color púrpura o rojizas que van más profundo de la piel. Evitando así que el estilo de vida que conducen a la piel rápida “extensión”, sin tomar las medidas adecuadas, es clave para prevenir las estrías.

Tenga en cuenta que la piel se hace para estirar y crecer con nuestros cuerpos cambiantes, simplemente no es rápidamente, y sobre todo si está bajo hidratada o maltratado.

Estrías Desde el aumento de peso

Aumento de peso rápido (o pérdida) y continuó la obesidad a menudo son responsables de la aparición de las estrías, porque la capa media de la piel se ha estirado demasiado lejos y a ayuno durante el aumento de peso. Si se pierde entonces el peso, las estrías se vuelven aún más notable porque la piel no es capaz de volver a su estado original de la firma que antes de la ganancia de peso. Por lo tanto, mientras que la ganancia rápida de peso o pérdida y la obesidad no son saludables por muchas otras razones conocidas, también es mejor evitarlos con el fin de prevenir y reducir las estrías.

Por supuesto, hay momentos en que la ganancia de peso rápida es inevitable, como durante el embarazo. Lo último que querría animar era no ganar peso durante el embarazo. Durante este tiempo maravilloso en la vida de una mujer, ya que el aumento de peso es inevitable, el tratamiento de la piel que se extiende, sobre todo alrededor del estómago y de mama, es clave para la prevención. Voy a discutir esto más tarde.

Estrías levantamiento de pesas

Del mismo modo que la ganancia de peso rápida estira la piel, por lo que puede ganar músculo rápido a través de halterofilia. A medida que los músculos crecen en tamaño la piel se estira para adaptarse a ellos. Lagrimeo dentro de la dermis crea cicatrices internas que aparece como estrías.

En caso de interrupción del levantamiento de pesas, cuando disminuye la masa muscular y la piel estirada se deja sin poder regresar a su estado original, elástica, las estrías que se formaron se hacen aún más evidentes. Es importante para los atletas y cualquiera que tenga un peso pesado régimen de levantamiento de ser consciente de la posibilidad de desarrollar estrías.

La hidratación y una dieta adecuada

La ingesta de agua también es esencial para prevenir o al menos reducir las estrías. Una hidratación adecuada mantiene la piel suave, flexible, y ultimamente, menos probabilidades de desarrollar estrías. Evitar las bebidas con cafeína como los refrescos carbonatados, té, y el café son otra manera de reducir las estrías, ya que la cafeína es un diurético, y realmente puede promover la pérdida de agua.

Los que son incapaces de abandonar por completo las bebidas con cafeína debe estar seguro de beber una cantidad igual de, si no más, agua con el fin de compensar los efectos de la cafeína.

Comer una dieta equilibrada es igualmente importante en la reducción de las estrías, debido a la deficiencia nutricional es a menudo la culpa. Puesto que los alimentos ricos en grasas saturadas, Azúcar, y las calorías son a menudo la causa subyacente de rápido aumento de peso y la obesidad, es importante comer los tipos de alimentos con moderación con el fin de mantener el peso bajo control.

Al igual que hay alimentos que debe evitar en exceso para prevenir las estrías hay varios alimentos que desempeñan un papel en la reducción de las estrías, también. Estos alimentos incluyen los de alto contenido en zinc, tales como frutos secos o el pescado. Dado que los frutos secos son ricos en calorías, control de las porciones es importante. El consumo de alimentos que contienen vitaminas A y C, como los productos lácteos, zanahorias, y los cítricos también son útiles en la reducción de las estrías. Los huevos y otros alimentos ricos en proteínas magras son también beneficiosos en la reducción de las estrías cuando se incorpora en una dieta equilibrada.

Cremas y Tratamientos para las estrías

la prevención de las estríasEl uso de cremas hidratantes, o cremas para la piel desarrollados específicamente para reducir y prevenir las estrías, antes de que las estrías aparecen incluso es la mejor manera de ayudar a reducir y evitar que se, pero lociones para la piel también puede ser muy beneficioso cuando se utiliza en su comienzo; el anterior, el mejor. Hidratante puede comenzar tan temprano como en la propia adolescencia sea más efectivo.

El tratamiento temprano es la mejor manera de asegurar que las estrías no se desarrollan, pero incluso si han comenzado a aparecer, humectantes todavía pueden ser útiles. La aplicación de lociones corporales hidratantes para la piel de las zonas afectadas (los que aparecen de color violeta o de color rojizo) es probable que los más beneficiados al reducir el riesgo de estas estrías anteriores se conviertan en blanco o plata con el tiempo y por lo tanto, que mucho más difícil de tratar.

Las mujeres que están embarazadas también deben aprovechar las cremas hidratantes como al principio de su embarazo como sea posible para reducir la apariencia de las estrías.

Siguiendo algún tipo de atención básica de la salud y la piel regímenes es posible reducir las estrías mediante la prevención. Tanto hombres como mujeres tan pronto como en la adolescencia pueden tomar medidas que por sí solos o en combinación pueden ser métodos altamente eficaces para el tratamiento de las estrías, incluso antes de que comiencen a aparecer.


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 comentarios

    1. Si usted está buscando una solución a las estrías, Recomiendo la crema Striafade. Se necesita un poco de tiempo, pero se ha demostrado para reducir las estrías. Basta con hacer clic en el anuncio en el lado derecho en la parte superior de esta página.

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *