Dehnungsstreifen – Prävention und Behandlung


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Stretch Mark Prävention und Behandlung Tipps für Männer und Frauen.

Der beste Weg, um Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren ist, proaktiv zu sein und sie verhindern die Bildung von an erster Stelle, da sie sehr schwer zu entfernen, sobald sie sich gebildet haben. Sowohl Männer als auch Frauen sind anfällig für Marken zu unterschiedlichen Zeiten in ihrem Leben zu strecken. Dehnungsstreifen können entstehen durch Wachstumsschübe in ihren Teenager-Jahren, oder durch schnelle Gewichtszunahme im Erwachsenen Haube hervorgerufen durch Schwangerschaft oder Gewichtheben.

Die eine Anfälligkeit muss Dehnungsstreifen bekommen oft werden können, können durch Hormonspiegel oder aufgrund der Genetik gemessen werden; deswegen, sie können nicht völlig unvermeidbar sein. Jedoch, gibt es mehrere Schritte, die Dehnungsstreifen von der Entwicklung ergriffen werden können, um zu verhindern, die umfassen: Vermeidung schnelle Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust; Vermeidung von schweren Gewichtheben; viel Wasser zu trinken und eine ausgewogene Ernährung; und sorgfältige Verwendung von Feuchtigkeitscremes, die an die empfindlichen oder bereits betroffenen Gebieten.

Der beste Weg, um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, ist durch Prävention. Dehnungsstreifen verursacht werden, wenn die elastischen Dermis, die Schicht der Haut unter der Epidermis, ist irreparabel beschädigt. Der Schaden wird durch Dehnen der Schicht bis zu dem Punkt des Reißens verursachte. Die Reiß Ergebnisse in lila oder rötlich Marken, die in der Haut gehen tief. So vermeiden Lifestyle-Entscheidungen, die zu einer schnellen Haut führen “Dehnung”, ohne die gebührende Maßnahmen, ist der Schlüssel, um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern.

Denken Sie daran, die Haut zu dehnen und wachsen mit unserer sich verändernden Körper gemacht, einfach nicht schnell, und vor allem, wenn es unter Feuchtigkeit versorgt wird oder schlecht behandelt.

Dehnungsstreifen Weight Gain

Schnelle Gewichtszunahme (oder Verlust) und fuhr fort, Übergewicht sind oft verantwortlich für das Auftreten von Dehnungsstreifen, weil die mittlere Schicht der Haut wurde während der Gewichtszunahme zu weit gedehnt und schnell. Wenn das Gewicht wird dann verloren, die Dehnungsstreifen noch deutlicher geworden, weil die Haut in ihren ursprünglichen festen Zustand dieses vor der Gewichtszunahme zurück ist nicht in der Lage. Deshalb, während eine schnelle Gewichtszunahme oder Verlust und Adipositas sind für viele andere bekannten Gründen nicht gesund, es ist auch zu verhindern und zu reduzieren Dehnungsstreifen am besten, sie zu vermeiden, um.

Natürlich, es gibt Zeiten, wenn eine schnelle Gewichtszunahme ist unvermeidlich, wie während der Schwangerschaft. Das letzte, was ich möchte war zu ermutigen, nicht Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Während dieser wunderbare Zeit im Leben einer Frau, da die Gewichtszunahme ist unvermeidlich, Behandlung der Haut, die Recken, vor allem rund um den Bauch und Brust, ist der Schlüssel zur Prävention. Ich werde das später diskutieren.

Dehnungsstreifen Gewichtheben

So wie schnelle Gewichtszunahme dehnt die Haut, so kann eine schnelle Muskelaufbau durch schwere Gewichtheben. Da die Muskeln wachsen in der Größe erstreckt sich die Haut um sie unterzubringen. Reissen in der Dermis schafft innere Narben, die als Dehnungsstreifen erscheint.

Nach Absetzen der Gewichtheben, wenn die Muskelmasse abnimmt und die gespannte Haut bleibt nicht in der Lage zu seiner ursprünglichen elastischen Zustand zurückzukehren, die Dehnungsstreifen, die noch deutlicher werden gebildet. Es ist wichtig, für Sportler und Personen, die auf ein schweres Gewicht Regime Heben für die Entwicklung von Dehnungsstreifen bewusst das Potenzial,.

Trink und richtige Ernährung

Die Wasseraufnahme ist auch wichtig, um zu verhindern oder zumindest zu reduzieren Dehnungsstreifen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr hält die Haut glatt, geschmeidig, und ultimativ, weniger wahrscheinlich, um Schwangerschaftsstreifen zu entwickeln. Vermeiden von koffeinhaltige Getränke wie Kohlensäure Soda, Tee, und Kaffee sind eine weitere Möglichkeit, um Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren, da Koffein ist ein Diuretikum und kann tatsächlich Wasserverlust fördern.

Diejenigen, die nicht in der Lage sind, vollständig koffeinhaltige Getränke verzichten sollten sicher sein, eine gleiche Menge an zu trinken, wenn nicht mehr, Wasser, um die Effekte von Coffein zu kompensieren.

Eine ausgewogene Ernährung ist ebenso wichtig, Dehnungsstreifen bei der Verringerung der, weil Nährstoffmangel ist oft schuld. Da Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Zucker, und Kalorien sind oft die Ursache für eine schnelle Gewichtszunahme und Fettleibigkeit, es ist wichtig, diese Arten von Lebensmitteln in Maßen zu essen, um Gewicht in Schach zu halten,.

So wie es Lebensmittel im Überschuss zu vermeiden, strecken, um zu verhindern Marken gibt es mehrere Lebensmittel, die eine Rolle bei der Verringerung der Dehnungsstreifen spielen, auch. Diese Lebensmittel enthalten jene hoch in Zink, wie Nüsse oder Fisch. Da Nüsse sind kalorienreichen, Teil Kontrolle ist wichtig,. Essen Lebensmittel, die Vitamine A und C wie Milchprodukte enthalten,, Möhren, und Zitrusfrüchte sind auch hilfreich bei der Verringerung der Dehnungsstreifen. Eier und andere mageres Eiweiß-reiche Lebensmittel sind auch bei der Reduzierung von Dehnungsstreifen von Vorteil, wenn sie in eine ausgewogene Ernährung aufgenommen.

Cremes und Behandlungen für Dehnungsstreifen

Stretch Mark PräventionMit Moisturizer, oder Hautcremes entwickelt, um speziell zu reduzieren und Dehnungsstreifen verhindern, vor Dehnungsstreifen auch erscheinen ist der beste Weg, um ihnen zu helfen reduzieren und zu verhindern,, aber Hautlotionen kann auch sehr nützlich sein, wenn sie bei ihrem Beginn verwendet; der frühere, desto besser. Feuchtigkeitsspendende kann so früh wie in einem Teenager-Jahren beginnen am wirksamsten zu sein.

Frühe Behandlung ist die beste Art und Weise, dass die Dehnungsstreifen, um sicherzustellen, entwickeln sich nicht, aber selbst wenn sie erscheinen begonnen, Moisturizer können noch nützlich sein. Anwendung Feuchtigkeitskörperlotionen auf die betroffenen Bereiche der Haut (diejenigen, die purpurn oder rötliche Farbe erscheinen) wird wahrscheinlich die am meisten davon profitieren, indem das Risiko dieser früheren Dehnungsstreifen immer weiß oder silber im Laufe der Zeit zu reduzieren und damit, dass es sehr viel schwieriger zu behandeln.

Frauen, die schwanger sind, sollten auch so früh in der Schwangerschaft wie möglich zu reduzieren das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen Vorteil von Feuchtigkeitscremes nehmen.

Wenn Sie einige grundlegende Gesundheits- und Hautpflege-Dosierungsschemata ist es möglich, Dehnungsstreifen durch Prävention zu reduzieren. Sowohl Männer als auch Frauen wie in ihren Teenager früh können Maßnahmen ergreifen, die für sich allein oder in Kombination zur Behandlung von Dehnungsstreifen auch hochwirksame Methoden sein, bevor sie beginnen zu erscheinen.


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